Что я рекомендую положить в пляжную аптечку

Делюсь своим личным набором средств, которые помогают сгладить неровности отдыха. Хорошо, если ничто из этого списка вам не пригодится. Но как бывает досадно, когда отдых срывается из-за мелочей.

Эпиграф

Зимой мы мечтаем о лете,
А летом, собравшись в дорогу.
Летим, несёмся и едем,
К теплу и к хорошей погоде.

Весь год мы упорно трудились,
И отдых мы свой заслужили.
И чтобы поездкой гордились,
Проверь, ничего не забыли?

Вступление

Сразу хочу отметить, что у меня нет медицинского образования, но есть некоторый опыт посещения всевозможных мест отдыха, в том числе и у воды. И я много раз наблюдал со стороны или принимал участие в «лечении» как своих близких, так и соседей по пляжу. А ситуации бывали разне.

Замечу, что для составления списка любой пляжной или дорожной аптечки, необходимо знать и понимать как минимум две вещи: кто едет и куда? Так мы сможем оценить предстоящие трудности и возможные риски, чтобы взять с собой нужное и оставить лишнее.

Список

1. Текущие лекарства. Если вы уже что-то регулярно принимаете, то сделайте запас, необходимый для того, чтобы не тратить время отдыха на поиск редких препаратов в незнакомой местности. Их там может не оказаться.

2. Обезболивающие, которые вам помогают. Бывает, что головная или зубная боль может полностью испортить поездку. Конечно, если рядом есть аптеки, вам помогут, но это минус по отдыху.

3. Активированный уголь и средство для пищеварения. Легко купить у уличных торговцев какое-нибудь диковинное лакомство. Но сроки хранения продуктов при высоких температурах — невелики. Есть риск получить отравление.

Кроме того, местная кухня бывает очень необычной. И наш желудок, привыкший к совсем другой системе питания, может оказаться в неловкой ситуации. Поэтому знакомый нам уголь должен всегда быть под рукой.

Белый уголь особенно актуален, если вы едите с детьми. По опыту могу сказать, что ребёнок его ест с «большим аппетитом», воспринимая как «конфету». Да и уровень поглощения у белого, выше чем у чёрного.

4. Средство от укачивания. Не всегда море находится в пешей доступности, да и экскурсии и путешествия на различных видах транспорта могут оставить о себе не только приятные впечатления, но и преподнести массу проблем. Даже если вы знаете, что у вас такого никогда не было, возьмите этот препарат для форс-мажора или для спасения соседа.

5. Холодный компресс. Помню один случай, как дети бросали друг другу диск. Довольно далеко от отдыхающих и даже если промахивались, то игрушка не долетала и падала в песок. Но вдруг налетел ветер, вырвал пару зонтиков из грунта и дал хорошее такое ускорение этому зелёному кругу. Который залетел маленькой девочке по лицу.

Пластик попал в бровь. И ей очень повезло, что рядом были отдыхающие с холодильником, зарытым в песок. Бутылку обернули полотенцем и опухоль быстро сошла на нет. К вечеру дитё уже скакало как ни в чём не бывало.

Конечно, холодильник — штука сложная и громоздкая. Но если возможность есть, берите.

6. Антисептик. Ссадины и мелкие царапины — обычное дело в поездках. Порезать ногу об острый камень или коралл, зацепиться в номере отеля за мебель, споткнуться на лестнице в магазине сувениров, засмотревшись на диковины в витрине. У каждого свой набор таких мелких «косяков». Которые без правильной обработки могут доставить массу неудобств.

7. Бинты, влажные и сухие салфетки, ватные диски и палочки, иногда даже эластичный бинт. Вспомогательные предметы, полезные в разных ситуациях.

8. Что-то от боли в горле. Мороженое, холодные напитки, купание на ветру и прочие закаляющие процедуры обычно проходят незаметно, но иногда всё же пробивают иммунитет.

Болеть на море — чрезвычайно противно, а беречься от всего — просто невозможно. Поэтому лечим начинающуюся простуду морским воздухом, запахом местных ёлок и чем-то что взяли с собой.

9. Лейкопластырь. Пишу про него отдельно, потому что я не помню ни одной своей поездки, в которой семья без него смогла обойтись. Может быть в любимых босоножках и удобно в городе по асфальту. Но километры по горным тропинкам пройдены, и они начинают страшно тереть. И лучше иметь не просто рулон (отрезал-наклеил), а целый набор, где в удобном формате есть всевозможные кусочки разных форм и размеров.

10. Средство от последствий обугливания кожи на солнце. Хороший крем с правильным SPF конечно помогает, но его смывает вода, стирает одежда и так далее. При этом сметана, кефир и другая молочка — плохая практика, так как дают иллюзию улучшения, а на деле только усиливают раздражение.

Также обратите внимание на формат препарата и способ его нанесения. Идеально, если это будет не крем, который нужно растирать по коже, добавляя памятных моментов, а спрей.

11. Жаропонижающие, противовоспалительные и антигистаминные (от аллергии). Соответственно нужны чтобы сбить температуру, остановить воспаление, прекратить аллергию и наконец-то вернуть путешественника в строй. В тот самый строй, о котором ещё Александр Сергеевич Пушкин писал: «…и тридцать витязей прекрасных, чредой из вод выходят ясных…»

Помимо всего вышеперечисленного, следует учитывать тот факт, что ваши соседи, друзья или родственники, которые едут вместе с вами, могут что-то из этого списка забыть. Поэтому берите всё с некоторым запасом.

Вы можете распределить обязанности, чтобы кто-то из вашей компании был временным «доктором» и отвечал за хранение запасов общих лекарств. Тогда вам не придётся бегать ночью по палаткам и расспрашивать, что у кого есть. Ведь в случае необходимости, все знают, где находится исчерпывающий перечень доступных медикаментов.

Также не лишним будет, сразу после приезда, спросить у местных расположение ближайших аптек. Лучше знать, чем потом бегать и искать.

Итоги

Разумеется, я привёл лишь общий список того, что порой выручало, а чего иногда страшно не хватало. У вас, конечно, своя история посещения мест отдыха. Но одно могу сказать точно. Чем лучше вы подготовитесь к поездке, тем выше шансы, что она пройдет «незабываемо», с положительной точки зрения.

Делитесь вашим мнением о том, что ещё вы бы взяли. Ваш опыт может быть крайне полезен.

Спасибо за внимание.