Время перед экраном смартфона для детей нормально! Или нет?
Движение против смартфонов набирает обороты.
25 марта губернатор Флориды Рон ДеСантис подписал закон, запрещающий детям до 14 лет пользоваться социальными сетями. В феврале правительство Великобритании поддержало ужесточение правил, запрещающих детям пользоваться смартфонами в школе. За последний год такие организации, как Smartphone Free Childhood, получили широкую известность на национальном уровне, поскольку родители обеспокоены вредом, который экраны и социальные сети могут нанести психическому здоровью молодых людей.
Под всем этим беспокойством скрывается чудовищно сложный вопрос: Какое влияние оказывают смартфоны на наше психическое здоровье? Ответ зависит от того, кого вы спросите. Для одних доказательства того, что смартфоны подрывают наше благополучие, просто ошеломляющие. Другие утверждают, что они не так уж и весомы. Существуют блоги, а затем контрблоги, которые часто ссылаются на одни и те же научные работы и делают противоположные выводы.
Теперь к этому водовороту можно добавить две книги, вышедшие в течение недели друг за другом, которые занимают прямо противоположные углы в этой борьбе. В книге «Беспокойное поколение: Как великое перепрограммирование детства вызывает эпидемию психических заболеваний» (оригинальное название книги: «The Anxious Generations. How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness») социальный психолог и писатель Джонатан Хэйдт приводит аргументы в пользу того, что смартфоны и социальные сети являются ключевой причиной снижения уровня психического здоровья молодежи, наблюдаемого во многих странах с начала 2010-х годов.
Начало 2010-х годов стало решающим, утверждает Хэйдт, потому что именно тогда смартфоны начали превращать детство в нечто неузнаваемое. В июне 2010 года Apple представила свою первую фронтальную камеру, а через несколько месяцев в App Store появился Instagram* . Для Хэйдта это было роковое сочетание. Дети внезапно оказались всегда в сети, всегда на виду, и связь с ними была зачастую пагубной для их благополучия. В результате у них стали возникать «наплывы» тревожности, депрессии и членовредительства, в основном затронувшие молодых девушек.
Однако, по мнению Хэйдта, смартфоны — это лишь часть проблемы. Он считает, что дети на Западе не могут развиваться здоровыми благодаря культуре «безопасности», которая держит их дома, укрывает от рисков и заменяет грубые и шумные дворовые игры организованным спортом под руководством взрослых, или еще хуже — видеоиграми. В качестве доказательства «безопасности» в действии Хэйдт сравнивает фотографию карусели на детской площадке 1970-х годов («величайшее оборудование для детских площадок, когда-либо изобретенное») с современным игровым оборудованием, разработанным с учетом требований безопасности и, таким образом, дающим детям меньше возможностей учиться в рискованных играх.
В двух словах это «Великое перепрограммирование» Хэйдта: Детство перешло от преимущественно игрового к телефонному, и в результате молодые люди менее счастливы как дети и менее компетентны как взрослые. Кроме того, как утверждает Хэйдт, они стали более скучными. Современные американские старшеклассники реже употребляют алкоголь, занимаются сексом, имеют водительские права или работают, чем их предшественники. Завернутые в вату родителями и поглощенные своей жизнью в Интернете, молодые люди не переходят во взрослую жизнь здоровым образом, утверждает исследователь.
Эти аргументы знакомы нам по книге Хэйдта 2018 года «Одурманивание американского разума» (оригинальное название книги: «The Coddling of the American Mind»), написанной в соавторстве с журналистом и активистом Грегом Лукьяноффом. Дело не только в том, что у американских детей психическое здоровье хуже, чем раньше, предполагает Хэйдт, но и в том, что их переход во взрослую жизнь теперь затруднен современным воспитанием и технологиями. «Как только мы подсадили новое поколение на смартфоны еще до начала полового созревания, в потоке информации, поступающей в их глаза и уши, почти не осталось места для наставлений от наставников из реальных сообществ в период полового созревания», — пишет Хэйдт в своей последней работе.
Это аргумент, выходящий за рамки тонких кусочков пластика и металла, которыми заполнена большая часть наших дней. Хэйдт беспокоится не только о детях — часть книги, посвященная смартфонам и психическому здоровью, составляет лишь половину книги, — но и об обществе неполноценных взрослых, зомбированных экранами и огражденных от грубой и неуклюжей реальности, которая превращает их в полноценных взрослых.
Книга «Разблокировано: Настоящая наука об экранном времени (и как его лучше проводить)» (оригинальное название книги: «Unlocked:The Real Science of Screen Time (and How to Spend It Better)» британского психолога Пита Этчеллса гораздо скромнее по масштабам. В то время как Хэйдт завершает свою книгу настоятельными рекомендациями (ограничить доступ к социальным сетям для лиц старше 16 лет, поощрять школы без телефонов, строго ограничивать экранное время дома), Этчеллс гораздо более осмотрителен в своих выводах. Его позиция по умолчанию — это катехизис (κατήχησις — «поучение, наставление») ученого: Необходимы дополнительные исследования.
Или, если быть более точным, нужны более качественные исследования. Как описывает Этчеллс, из научной литературы, изучающей экранное время и его влияние на психическое здоровье, сон
Самый убедительный ответ — посмотреть на графики, которые измеряют уровень тревоги и депрессии, членовредительства или самоубийств среди подростков. Часто на этих графиках есть заштрихованная часть с 2010 года, отмечающая начало эры смартфонов, а затем резкий подъем (или спад), показывающий, насколько ухудшилась ситуация. Никакой другой фактор, кроме смартфонов, не может объяснить этот резкий сдвиг, утверждает Хэйдт.
Но это не объясняет вопроса о том, почему смартфоны оказывают такое влияние, если это действительно так. В своей книге Этчеллс перебирает множество литературы, посвященной экранному времени, включая исследования, проведенные Хэдтом и его соратницей, психологом Джин Твенге, чья работа о связи между смартфонами и психическим здоровьем молодых людей оказалась чрезвычайно влиятельной.
Иногда ученые, изучающие одни и те же данные, делают противоположные выводы. В 2019 году два исследователя из Оксфордского университета объединили данные об использовании цифровых технологий и самочувствии подростков и пришли к выводу, что экраны действительно оказывают небольшое негативное влияние на самочувствие, но этот эффект очень мал. Несколько лет спустя Твенге, Хэйдт и их коллеги провели другой анализ тех же данных и пришли к выводу, что социальные сети действительно оказывают большое негативное влияние на девочек — более сильное, чем пьянство, сексуальное насилие или употребление тяжелых наркотиков.
Этчеллс утверждает, что в работе Хэйдта и Твенге был проведен более ограниченный анализ, чем в предыдущем исследовании: он не опровергает предыдущие выводы, но смотрит немного в другое место и находит совершенно другие результаты. «В результате получилось исследование, которое было просто повторением предыдущих анализов отношений, но под другим названием, с сопутствующим утверждением, что оно более строгое. В действительности же оно лишь добавило шума в и без того хаотичную литературу», — пишет Этчеллс.
На протяжении всей своей книги Этчеллс вплетает свой личный опыт в аргументы против того, что экраны телефонов обязательно вредят нашей жизни. В его предыдущей книге, «Затерянные в хорошей игре» (оригинальное название книги: «Lost in a Good Game»), рассказывается о том, как видеоигры помогли ему справиться со смертью отца, когда ему было 14 лет. В книге Unlocked он заново открывает для себя свои блоги в LiveJournal, которые вел в позднем подростковом возрасте, — записи депрессивного подростка, который публично прорабатывал свои чувства и искал связи с другими людьми.
Путешествие по онлайновым следам наших подростковых «я» — это захватывающий опыт, но Этчеллс делает вывод о том, что причина и следствие смешиваются, когда мы думаем о нашем экранном времени. Был ли LiveJournal причиной его депрессии, или же это было просто место, куда он заходил, чтобы справиться с этими чувствами? Лежа ночью в постели и размышляя над этой статьей, я потянулся к смартфону — способствует ли устройство моей бессоннице или это просто еще один ее симптом?
Обе книги заканчиваются рядом рекомендаций — рекомендации Этчеллса гораздо скромнее, чем у Хэйдта. Он призывает нас быть более вдумчивыми в том, как мы говорим об экранном времени (и как исследуем его), больше размышлять о своих привычках и корректировать те, которые нам не подходят, и более критично относиться к тому, что нам говорят о наших устройствах.
В то время как Этчеллс призывает к более вдумчивому отношению с экранами, Хэйдт призывает правительства и родителей разорвать наши нынешние подходы и начать все заново. В его книге говорится, что экраны — это и причина, и симптом сходящего с рельсов общества, и ничто иное, как перезагрузка, не вернет все на круги своя.
Трудно не заметить в книге Хэйдта желание отмотать время назад, к более простым временам: «В те времена, когда дети могли играть допоздна без присмотра взрослых и кружиться на карусели детской площадки, пока их не начинало тошнить. Но грань между желанием, чтобы они жили более счастливой и здоровой жизнью, и желанием, чтобы они жили так, как жили дети раньше, очень разная. Действительно ли важно, чтобы современные молодые люди меньше пили, позже вступали в половую связь или позже учились водить машину? Что именно в их жизни мы пытаемся исправить?
Этчеллс призывает нас быть более вдумчивыми читателями в отношении технологий. «Вместо того, чтобы с коленопреклоненным антагонизмом относиться к сенсациям об экранах, мы должны подходить к ним с чувством осторожного любопытства. Если вы обнаружите, что новое исследование о цифровых технологиях не соответствует вашему мировоззрению, то, конечно, изучите его, копните глубже, но делайте это с открытым сердцем и стремлением к пониманию».
Ответ может лежать где-то между этими двумя книгами. Возможно, было бы ошибкой совсем отказаться от телефонов, но мы должны тщательно продумать, как сделать так, чтобы наши устройства обогащали жизнь молодых людей, а не наоборот. Мы должны решать проблемы экранного времени, не игнорируя другие бесчисленные вещи, которые подрывают благополучие молодых людей. И вместо того чтобы смотреть через призму собственного опыта взрослых, мы должны сосредоточиться на опыте детей и спросить их, что сделает их счастливее.
- * — Компания Meta (социальные сети Instagram и Facebook) - признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации
Изображение в превью:
Автор: Matt Kardy
Источник: Getty images