Измерительные приборы, которые должны быть в каждом доме

Существует много факторов, влияющих на наше здоровье и качество жизни в целом. Я уверен, в каждом доме должны быть измерительные приборы, позволяющие оценить негативное влияние окружающей среды, чтобы знать, когда нужно улучшать ситуацию.

Первый прибор самый дешёвый и общедоступный — измеритель уровня относительной влажности (гигрометр).

Считается, что уровень влажности в жилых помещениях зимой должен быть 30-40%, летом 40-60%, но если не предпринимать никаких мер, зимой влажность в квартире может падать до 10% и ниже. Это приводит к постоянной заложенности носа и сухости во рту. Губы могут трескаться, глаза краснеть. Из-за статического электричества одежда искрит и бьет током. Деревянная мебель рассыхается.

Чтобы избежать всех этих неприятностей, воздух необходимо увлажнять (как минимум большой мокрой тряпкой на батарее, а лучше увлажнителем воздуха). Гигрометр поможет узнать, достаточно ли применяемого увлажнения. В продаже есть много очень дешёвых цифровых гигрометров (от 70 руб), но лучше купить модель подороже и поточней (дешёвые «врут» как раз при низкой влажности). Например, можно купить прибор ThermoPro TP53 с хорошими отзывами на Aliexpress за 724 рубля. Помимо влажности, он показывает температуру в комнате, а также тенденции (увеличивается каждый из двух параметров или уменьшается), а также максимумы и минимумы.

Второй прибор — измеритель уровня углекислого газа CO2 (не путать с угарным газом — CO) поможет узнать, когда помещение необходимо проветрить и достаточно ли проветривания.

Человек при дыхании выделяет углекислый газ, который накапливается в помещении, если его не проветривать. Переизбыток CO2 приводит к головным болям, ухудшению памяти, апатии, синдрому хронической усталости.

На Aliexpress продаётся множество измерителей уровня углекислого газа, но я боюсь их советовать — среди них очень много моделей, в которых нет датчика CO2 и они показывают некие расчётные значения по датчику VOC (летучих органических веществ). Толку от таких «измерений» никакого.

Проверить, действительно ли прибор измеряет уровень CO2 просто: распылите рядом с прибором какое-нибудь пахучее вещество (например, освежитель воздуха): настоящий измеритель CO2 никак не отреагирует, фальшивый «зашкалит», затем подышите на воздухозаборное отверстие, через несколько секунд настоящий измеритель «зашкалит», у фальшивого показания повысятся только если у вас пахнет изо рта.

Проверенный вариант — Даджет МТ8057s за 3990 рублей.

Третий прибор, наверное, самый неочевидный — измеритель качества света. Самая большая опасность некачественного освещения — пульсация. Пульсация это быстрое циклическое изменение яркости света (обычно сто раз в секунду), в худшем случае, когда коэффициент пульсации равен 100%, пульсация представляет собой вспышки света от полной темноты до максимальной яркости, повторяющиеся 100 раз в секунду. Свет с пульсацией может стать причиной головной боли и усталости и в некоторых случаях может наступить обострение заболеваний нервной системы. Очень важно не допускать опасной пульсации света в жилых помещениях.

Второй негативный фактор — плохая цветопередача источников света. Когда свет имеет низкий индекс цветопередачи (CRI, Ra), близкие цвета кажутся одинаковыми, цвет человеческой кожи ощущается сероватым и «землистым», иногда постоянное нахождение в помещении с плохим освещением может приводить к депрессиям. Считается, что свет в жилых помещениях должен иметь индекс цветопередачи (CRI, Ra) не менее 80. Освещение с Ra выше 90 считается очень качественным, выше 95 — идеальным.

Третий негативный фактор — неправильный выбор цветовой температуры освещения. «Тёплый» свет с цветовой температурой 2700-3300K способствует релаксации и не препятствует выработке гормона сна — мелатонина, поэтому человек лучше засыпает, если последние часы перед сном он находился в помещении с «теплым» светом. «Нейтральный» свет 3800-4500K способствует концентрации и большое количество синего цвета в его спектре подавляет выработку мелатонина, поэтому если спальня и другие жилые комнаты освещаются нейтральным или холодным (5000-6500K) светом, человек хуже засыпает.

Оптимальным светом для жилых помещений считается яркий тёплый свет, при этом лучше, чтобы настольная лампа, используемая для освещения рабочего стола, имела нейтральный свет. Холодный свет в жилых помещениях лучше не использовать совсем.

Четвёртый негативный фактор — недостаточная освещённость. Считается, что освещенность ванной и детской должна быть не менее 200 люкс, спальни, кухни, коридора — не менее 150 люкс, поверхности рабочего стола не менее 500 люкс.

Все эти параметры позволяет измерить единственный в мире доступный прибор — Opple Light Master 4. Он подключается к смартфону по Bluetooth и отображает результаты на его экране. Прибор можно купить на Aliexpress за 2493 рубля.

Конечно это не все приборы, которые могут измерить негативные факторы среды обитания. Лично у меня, помимо этих трёх приборов есть дозиметр радиации, детектор пыли и вредных веществ в воздухе, измеритель напряженности электрического и магнитного полей и много других полезных приборов, но начать лучше с тех трёх, о которых я рассказал.

P. S. В первом комментарии ссылки на мои обзоры измерителей уровня CO2 и качества света.